休みではあるが、午前はバイト、夜勤続きの身体には流石に堪える……いわゆるオデノカラダハボドボドダ状態……
こういう時はサウナに限る……というわけで、午後からはスーパー銭湯に行ってきました⭐️
お決まりの12分黙蒸→水風呂2分→外気浴5分のルーティンを3セット。
外気浴中は「tune the rainbow」、「瑠璃の鳥/霜月はるか」、「アレルヤ/Kalafina」を脳内に流すことにより、更に精神的浄化率を上げました。
その効果からか、疲れもとれ、ストレスが溶けて、一時的に心が広くなっている状態です笑
これが、サウナ、そして脳内再生させた神曲によるドーピングの力だ……🔥
明日もバイト頑張るぞいっとw
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